Power Yoga – Entdecke die Kraft, die in dir steckt
Möchtest du deine äußere und innere Kraft stärken, deine Stabilität und Ausdauer verbessern und dich selbst ganz neu entdecken? Dann ist Power Yoga genau das Richtige für dich!
Dich erwarten kraftvolle Übungen und bewusst länger gehaltene Positionen, die deine Muskulatur stärken und deine gesamte Körperkraft fördern. Natürlich fließen auch sanftere Übungen mit ein.
Zum Ende der Stunde lassen wir die Kraft langsam los und widmen uns wohltuenden Dehnübungen für den gesamten Körper, bevor du in einer entspannten Schlussentspannung zur Ruhe kommen darfst. Denn auch im kraftvollen Yoga gehört das Loslassen einfach dazu.
Dieser Kurs eignet sich besonders für alle, die bereits etwas sportliche Erfahrung mitbringen und sich gerne körperlich herausfordern möchten. Natürlich ist jeder herzlich eingeladen, sich auszuprobieren und seine eigene Stärke zu entdecken.